손목터널증후군의 정의

손목터널증후군(Carpal Tunnel Syndrome)은 손목에 위치한 수근관(carpal tunnel)을 통과하는 정중신경(median nerve)이 압박을 받아 손과 손가락에 통증, 저림, 약화 등의 증상을 유발하는 질환입니다. 이 증상은 주로 엄지, 검지, 중지에 나타나며, 심한 경우 손 전체로 퍼질 수 있습니다.

 

원인

손목터널증후군의 주요 원인은 손목의 과도한 사용으로 인해 발생하는 반복적인 스트레스입니다. 주요 원인에는 다음과 같은 요소들이 포함됩니다:

1. 반복적인 손목 사용: 컴퓨터 키보드 사용, 마우스 조작, 장시간의 글쓰기, 조립 작업 등 손목을 반복적으로 사용하는 활동이 주요 원인입니다.
2. 손목 부상: 손목 골절이나 염좌 등 손목 부상이 손목터널의 공간을 줄이고 정중신경을 압박할 수 있습니다.
3. 건강 상태: 당뇨병, 류마티스 관절염 등과 같은 만성 질환은 손목터널증후군의 발생 위험을 높입니다.
4. 임신: 임신 중 호르몬 변화로 인해 체액 저류가 발생하여 손목터널이 좁아질 수 있습니다.
5. 유전적 요인: 손목터널의 구조적 특성은 유전적으로 결정될 수 있으며, 가족력이 있는 경우 발병 위험이 높아질 수 있습니다.

별 거 아닌 손목터널증후군? 방치했다간…

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손목터널증후군은 일상 생활에 큰 불편을 초래할 수 있지만, 적절한 예방과 관리로 증상을 완화하고 악화를 방지할 수 있습니다. 손목 사용을 줄이고 정기적인 스트레칭과 적절한 작업 환경 조성을 통해 손목 건강을 유지하는 것이 중요합니다.