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치매는 초기 증상을 빨리 인지하고 적절하게 대처하는 것이 중요합니다. 다음은 치매 초기 증상과 대처법 9가지입니다:
- 기억력 저하: 최근에 일어난 일을 기억하기 어렵거나, 중요한 약속을 자주 잊는 경우가 있습니다. 대처법으로는 메모를 습관화하고, 일정표를 활용해 기억을 돕는 것이 좋습니다.
- 일상적인 업무 수행의 어려움: 평소 하던 일이나 가사를 처리하는 데 어려움을 느끼게 됩니다. 체크리스트를 만들어 일의 순서를 정리하고, 가족이나 친구의 도움을 받는 것이 도움이 됩니다.
- 언어 능력 저하: 단어를 잊거나, 대화 도중 말이 막히는 일이 잦아집니다. 천천히 말하고 상대방의 말을 주의 깊게 듣는 습관을 들이도록 합니다.
- 시간과 장소에 대한 혼란: 날짜, 요일, 계절을 혼동하거나, 익숙한 장소에서 길을 잃을 수 있습니다. 일정한 일과를 유지하고, 외출 시에는 항상 동반자와 함께 다니는 것이 좋습니다.
- 시각적 인지 능력의 변화: 거리나 깊이 감각이 흐려지거나, 색상 구별이 어려워집니다. 집 안의 조명을 밝게 유지하고, 위험한 부분은 명확하게 표시해두어야 합니다.
- 물건을 자주 잃어버림: 물건을 둔 곳을 기억하지 못하고 엉뚱한 장소에 놓는 경우가 많습니다. 물건을 일정한 장소에 두는 습관을 들이고, 잃어버렸을 때는 당황하지 말고 차분하게 찾아보도록 합니다.
- 판단력 저하: 잘못된 결정을 내리거나 금전적인 실수를 자주 저지르게 됩니다. 중요한 결정은 가족이나 신뢰할 수 있는 사람과 상의하여 내리는 것이 좋습니다.
- 사회적 활동 감소: 사람들과의 만남을 꺼리거나, 평소 즐기던 활동을 피하게 됩니다. 가족이나 친구들이 적극적으로 대화를 시도하고, 함께 할 수 있는 간단한 활동을 제안하는 것이 중요합니다.
- 기분과 성격 변화: 쉽게 짜증을 내거나 우울해지고, 성격이 변하기도 합니다. 환자의 감정을 이해하고, 심리적 지원을 제공하는 것이 필요합니다. 지원 그룹이나 상담을 통해 감정적인 부담을 경감시킬 수 있습니다.
꼭 기억해야 할 ‘치매’ 초기 증상 6가지 - 힐팁
우리나라는 치매 환자의 증가 속도가 세계에서 가장 빠른 국가 중 하나입니다. ‘대한민국 치매현황 2020’에 따르면 국내 치매환자는 2019년 기준 약 86만 명이며, 65세 이상 인구의 11.2%를 차지하
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치매는 조기 발견과 관리가 중요합니다. 이러한 증상이 나타나면 즉시 전문의의 상담을 받고, 가족과 함께 적절한 대처법을 마련하는 것이 중요합니다.
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