반응형 만병의근원1 스트레스가 만병의 근원이라고 하는 이유 스트레스는 현대인들이 겪는 가장 큰 건강 문제 중 하나입니다. 많은 전문가들은 스트레스가 다양한 질병의 근본 원인이라고 지적합니다. 이 글에서는 스트레스가 어떻게 우리 몸에 악영향을 미치는지, 그리고 이를 효과적으로 관리하는 방법에 대해 살펴보겠습니다. 스트레스와 만병의 관계1. 면역력 저하스트레스는 신체의 스트레스 호르몬인 코르티솔의 분비를 증가시킵니다. 코르티솔의 과도한 분비는 면역 체계의 기능을 약화시켜, 신체가 감염에 더 취약하게 만듭니다. 이로 인해 감기, 독감 등의 감염병에 걸릴 확률이 높아지고, 회복 속도도 느려질 수 있습니다. 2. 염증 반응 증가스트레스는 염증 반응을 촉진시키는 여러 생리적 변화를 일으킵니다. 만성 스트레스는 염증성 사이토카인의 분비를 증가시켜, 관절염, 심혈관 질환, .. 2024. 7. 7. 이전 1 다음 반응형
