반응형 식곤증해결1 춘곤증과 식곤증: 봄철 호르몬과 혈당 수치 봄이 오면서 많은 사람들이 춘곤증으로 인한 피로감을 호소합니다. 이와 동시에, 식사 후 느껴지는 졸음, 즉 식곤증도 일상의 큰 방해 요소가 됩니다. 이 글에서는 춘곤증과 식곤증의 원인을 분석하고, 이를 효과적으로 극복하는 방법을 제시하고자 합니다. 춘곤증의 원인과 해결책춘곤증은 봄철에 흔히 경험하는 현상으로, 겨울의 긴 암흑기간을 지나 봄으로 접어들면서 낮이 길어지고 기온이 상승하는 것에 몸이 적응하려고 할 때 발생합니다. 주요 원인은 다음과 같습니다. 호르몬 변화: 겨울에서 봄으로 넘어가면서 우리 몸의 멜라토닌(수면을 조절하는 호르몬)과 세로토닌(기분과 식욕을 조절하는 호르몬)의 분비 패턴이 변화합니다. 이러한 변화는 우리 몸의 생체 리듬에 영향을 미쳐 피로감을 유발할 수 있습니다.대기압 변화: 봄철.. 2024. 5. 14. 이전 1 다음 반응형
