반응형 염증감소식단1 CRP 수치 낮추는 영양제와 음식 C-반응성 단백질(CRP)은 체내 염증의 지표로 사용되며, 건강한 심혈관 시스템 유지에 중요한 역할을 합니다. 정상 CRP 수치는 1.0mg/L 미만으로 간주되지만, 이 수치가 높아지면 심혈관 질환의 위험이 증가한다는 신호일 수 있습니다. 따라서, CRP 수치를 관리하는 것은 전반적인 건강 관리의 핵심 요소입니다. 이 글에서는 CRP 수치를 낮추는 데 도움이 되는 식단과 영양제에 대해 알아보겠습니다. CRP 수치를 낮추는 식품CRP(C-Reactive Protein) 수치는 몸속 염증의 지표 중 하나로, 이를 낮추는 것은 건강관리에 있어 중요한 부분입니다. 특정 식품은 염증을 줄이는 데 도움이 되며, 아래는 그러한 식품들에 대한 자세한 설명입니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 식품생선: 연어, 참치와 같.. 2024. 5. 14. 이전 1 다음 반응형
