반응형 요로결석1 요로결석 결석 배출하는 방법: 물 2리터 요로결석은 소변의 농축으로 인해 생긴 결정체가 요로에 형성되는 상태를 말합니다. 이는 통증을 유발하며, 때로는 심각한 합병증을 초래할 수 있습니다. 따라서 요로결석을 효과적으로 배출하는 방법을 아는 것은 매우 중요합니다. 충분한 수분 섭취는 요로결석 예방에 굉장히 중요한 역할을 합니다. 물을 충분히 섭취하면 소변량이 증가하고, 이는 결석 형성을 방지하고 이미 형성된 결석을 배출하는 데 도움이 됩니다. 하루에 최소 2리터 이상의 물을 마시는 것이 좋습니다. 만약 신체 활동이 많거나 날씨가 덥다면 더 많은 양의 물을 섭취해야 할 수도 있습니다. 뿐만 아니라, 특정 식품의 섭취도 조절해야 합니다. 칼슘과 옥살산이 많이 포함된 식품은 요로결석 형성을 촉진할 수 있습니다. 시금치, 루바브, 비트와 같은 고옥살산.. 2024. 5. 25. 이전 1 다음 반응형
