반응형 숙취예방1 술 마시기 전에 먹으면 좋은 음식 8가지 술을 마시기 전 무엇을 먹느냐에 따라 다음 날의 컨디션이 크게 달라질 수 있습니다. 적절한 음식을 섭취하면 숙취를 예방하고, 간 건강을 지키는 데 큰 도움이 됩니다. 이번 글에서는 술 마시기 전에 먹으면 좋은 음식들을 소개하겠습니다. 1. 단백질이 풍부한 음식1.1 달걀달걀은 단백질이 풍부한 식품으로, 술을 마시기 전에 섭취하면 여러 가지 이점이 있습니다. 단백질 함량: 달걀 하나에는 약 6그램의 단백질이 포함되어 있습니다. 단백질은 알코올의 흡수를 느리게 하여 혈중 알코올 농도가 급격히 상승하는 것을 방지합니다.콜린: 달걀에는 콜린이라는 영양소가 포함되어 있습니다. 콜린은 간 기능을 도와 간이 알코올을 더 효과적으로 처리할 수 있게 합니다. 또한 콜린은 뇌 기능과 신경계 건강에도 중요한 역할을 합니다.. 2024. 7. 31. 이전 1 다음 반응형
