반응형 어깨통증3 회전근개파열 수술 회복기간 회전근개 파열은 어깨의 회전근개에 손상이 발생하는 질환으로, 심한 통증과 운동 제한을 초래합니다. 수술적 치료가 필요한 경우, 회복 기간은 환자의 상태에 따라 다르지만 일반적으로 몇 주에서 몇 개월이 소요됩니다. 본 글에서는 회전근개 파열 수술 후 회복 기간에 영향을 미치는 여러 요소와 각 단계에서의 주의사항에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 회복 기간의 전반적인 개요회전근개 파열 수술 후 회복 기간은 일반적으로 4주에서 6개월까지 다양하며, 이는 환자의 개인적인 상황에 따라 차이가 납니다. 회복 과정은 크게 세 가지 단계로 나눌 수 있습니다. 초기 회복 (0-2주):수술 후 첫 1~2주 동안은 통증과 부종 관리가 가장 중요합니다. 이 단계에서는 어깨를 고정하는 슬링을 착용해야 하며, 팔의 움직임을 최소화.. 2024. 8. 19. 견갑골 안쪽 통증 원인 견갑골 안쪽 통증은 많은 사람들이 경험하는 일반적인 문제 중 하나입니다. 이 통증은 일상 생활에 불편을 초래하며, 때로는 심각한 질환의 신호일 수도 있습니다. 이번 글에서는 견갑골 안쪽 통증의 주요 원인과 이를 완화할 수 있는 효과적인 치료 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 견갑골 안쪽 통증의 주요 원인1. 근육 긴장 및 스트레스설명:장시간의 컴퓨터 사용: 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 있으면, 어깨와 목 근육이 지속적으로 긴장하게 됩니다. 특히, 화면을 보기 위해 목을 앞으로 내밀거나, 어깨를 긴장시키는 자세는 근육에 무리를 줍니다.스마트폰 사용: 스마트폰을 장시간 사용하면 목과 어깨 근육이 긴장하게 되며, 이는 견갑골 안쪽 통증을 유발할 수 있습니다. 예방 및 관리:스트레칭: 정기적으로 목과 어깨 .. 2024. 7. 24. 어깨 통증 가만히 있어도 욱신거려요 어깨는 우리 몸에서 가장 움직임이 많은 부위 중 하나입니다. 그만큼 다양한 원인으로 인해 통증을 겪을 수 있으며, 때로는 가만히 있어도 욱신거리는 통증을 경험할 수 있습니다. 이 글에서는 어깨 통증의 주요 원인과 그에 따른 해결책을 자세히 살펴보겠습니다. 어깨 통증의 주요 원인어깨 통증은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있으며, 그 중에서도 특히 근육통과 염증, 회전근개 손상, 동결견(오십견), 경추 문제가 주요 원인으로 꼽힙니다. 근육통과 염증어깨 주변 근육이나 힘줄에 염증이 생기거나 근육이 뭉치는 경우 어깨 통증이 발생할 수 있습니다. 장시간 동안 같은 자세로 있거나, 과도한 운동 후 적절한 휴식을 취하지 않을 때 이러한 문제가 발생하기 쉽습니다. 특히 컴퓨터 작업이나 스마트폰 사용으로 인한 잘못된.. 2024. 5. 15. 이전 1 다음 반응형
