반응형 어린이수면중요성1 아이 나이별 수면시간: 유아기부터 청소년기 까지 아이의 성장과 발달에 있어 수면은 매우 중요한 역할을 합니다. 충분한 수면은 아이의 정서적 건강, 학업 성취, 그리고 일상 생활에서의 에너지 수준에 영향을 미치기 때문에, 아이의 나이에 따라 충분하고 적절한 수면 시간을 확보하는 것이 부모님의 우선 순위가 되어야 합니다. 영아기(0-12개월)영아기 동안 아이들은 빠른 신체적 성장과 뇌 발달을 경험합니다. 이 시기에 충분한 수면은 아이들의 건강한 발달에 필수적입니다. 일반적으로 생후 4-11개월에 해당하는 아이들은 하루에 약 12-15시간의 수면이 필요합니다. 이는 개별 아이의 필요에 따라 다소 차이가 있을 수 있습니다. 낮 동안 짧은 낮잠을 여러 번 가지면서, 밤에는 보다 긴 수면을 취하는 것이 일반적입니다. 부모는 아이의 수면 스케줄을 관찰하고, 잠자.. 2024. 5. 2. 이전 1 다음 반응형
